鸡胸肉山药粥
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轻食界LightMealWorld
高蛋白营养保健一锅粥。
此为两人份~
生菜为另外白灼，每天青菜不能少哦！
此为两人份~
生菜为另外白灼，每天青菜不能少哦！
用料
鸡胸肉山药粥的做法
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材料准备
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材料处理
山药：削皮切块，记得戴手套，要不直接接触会痒；（切小块一些更好）
鸡胸肉：冲洗干净后切细条块，加姜、酱油和生粉腌制；
香菇枸杞：洗净后热水泡发。
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先加水将大米煮开10分钟，加入山药一起煮开，再加入香菇和枸杞一起小火慢炖，要不时用勺子搅拌，以免粘锅底；最后待成粥型再加入鸡胸肉，翻搅几下就熟了，放几条青菜加点绿色。（若爱吃葱或香菜可在上锅前洒些）
小贴士
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