去市场买条两斤黑鱼
让老板刚杀好鱼,鱼肉切好片,头尾骨头和鱼肉分装。
鱼腌制
把鱼肉片杂质清洗沥干水,鱼肉腌制,鱼头和鱼骨留用
a鱼肉放约6克盐顺一个方向搅拌均匀。
b再分2~3次加入蛋清,顺同一个方向搅拌均匀
c放生粉,顺同一个方向搅拌均匀。
d最后直接淋油封住,放冰箱冷藏1-2小时。
这里没有用调料包的腌制料
怕腥的厨友,可以在盐后加适量料酒
姜葱蒜,干辣椒洗切好备用。
煮鱼前,先开火烧1500ml开水。
烧开水的同时,热锅放1勺油,加入姜葱蒜炒香,后加入酸菜翻炒至水干,装盘备用。
热锅加入两勺油,放入鱼骨和鱼头,煎微黄,倒入炒好的酸菜翻炒均匀,再加入开水。
大火煮开后分,加入调料包转中火煮5分钟左右,鱼头煮熟,让酸菜味入汤。
将鱼和酸菜捞出,放入盘打底,汤留锅内
继续开火,用筷子一块块夹入腌好的鱼片,不时轻轻翻动鱼片,煮1-2分钟左右(鱼断生即可出锅装盘)
尝下咸淡,可加点白胡椒粉,糖,白醋,若淡可适当加盐,喜欢辣可以加辣椒包…(根据个人口味添加调味料)
热锅加入两汤勺植物油,爆香干辣椒后淋在鱼片上。
又是一道秒杀酸菜鱼馆的菜!