铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)

8.3 综合评分
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每年的鲜鲅鱼上市的时候,无论如何我都要买几条回家,红烧、焖炖、包饺子、做鱼丸,变着法的吃。
新鲜的鲅鱼不腥,肉质紧实,不瑄不柴,正正好。关键点在于,鲅鱼肉多刺少,一斤鲅鱼出八两肉,比起一斤鱼肉出五两的黄花,实在呀!
鲅鱼的做法有那么多,我最爱的还是架起铁锅来炖(说的那么豪,其实就是家里一般的铁锅就行),是的,吃的就是那股子豪气劲,一顿鱼肉吃下去,通体舒服。而且鲅鱼是高质量的蛋白质肉类,吃完好消化,不容易对身体产生负担,豪爽够了,肠胃也不吃亏。

用料  

鲅鱼 1条
5克
5克
黄酒 半碗
两勺
酱油 1勺
1勺
一把

铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法  

  1. 首先非常重要的是选鲅鱼。
    鲅鱼一定要尽可能选择新鲜的哦,新鲜的鲅鱼,肉质鲜美,就像我婆婆说的“闭眼烧也好吃”,而不新鲜的鲅鱼,则自带腥味,有失鲜美。
    新鲜的鲅鱼眼睛明亮,皮质青灰,鱼皮光滑。
    看我们菜市场里的鲅鱼,大的一条足有一米多长。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤1
  2. 我选择的是一条小鲅鱼,说起来小,其实也有两斤多。我的相机都容不下它!
    可这,已经是我们市场上最小的鲅鱼了,你说说,这么豪的鱼,你不吃它,难道让它称霸?

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤2
  3. 清洗鲅鱼。
    我这边鲅鱼买的时候已经清理了一半了,所以回家处理要简单的多。把它的鱼翅剪掉后,再把肚子清理干净。
    鱼肚子里有很多血污,还有很多黑色的膜,都要用清水洗掉。
    鱼一定要洗干净再烧,鱼洗不干净就烧会腥的。我就有一个盆友,烧鱼特别舍得放大料,但做出的鱼还是腥,后来去她家观摩做鱼我才发现,她洗鱼洗的不干净不彻底,鱼肚子上的黑膜还留着呢,做出来的鱼能不腥吗。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤3
  4. 腌鱼。
    鱼洗好后,去掉头尾,切成大块。放两克盐,一勺料酒,一勺酱油腌制二十分钟。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤4
  5. 煎鱼。
    腌好的鱼,擦干水分,电饼铛上刷一层油,放到电饼铛上面煎到两面金黄。如果没有电饼铛,用不沾锅也可以嗒!

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤5
  6. 接下来,要调一个红烧汁。红烧汁分别是两勺糖,一勺醋、一勺酱油。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤6
  7. 热锅下油,中火,放入五克姜片,和五克葱末。
    由于我这次买的鲅鱼很新鲜了,我就没有加大料,就这么简单的葱姜,做出来就会很好吃。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤7
  8. 葱姜炒出香味后,大火,把煎好的鲅鱼倒入锅中。同时倒入半碗黄酒,没有黄酒的话,用啤酒是最好的。
    这里要很快倒入酒哦,不用担心糊锅,因为几乎是倒入鲅鱼就要倒酒了,高温会激发酒的香气,也会防止鲅鱼糊掉。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤8
  9. 放入一把蒜头。完整的哦,鱼煲出来,蒜头也好吃的,多吃蒜虽然不方便谈恋爱,但是能长寿呀!

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤9
  10. 加开水,没过鱼就行,倒入第6步调好的红烧汁,根据自己口味加适量的盐。大火煮开,盖上锅盖,中火炖八分钟左右。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤10
  11. 炖好之后,再根据自己的喜好,开大火收收汤汁,我家娃极喜欢用这个汤拌饭,你说他多不走寻常路,放着好好的鱼肉不吃,用鱼汤拌饭能吃两碗。

    喜欢吃辣的可以在锅里洒上一勺辣椒油,看起来也会更诱人呀!

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤11
  12. 盛起来,在我们家平时的餐桌上,也算是一道硬菜了。别看这么大一条鱼,哎呀,三个人,两大一小,一顿饭的功夫解决掉,小意思。

    我老公何止是黄鼠狼啊,他还是一只猫,你说他多纠结。

    铁锅炖鲜鲅鱼(鲅鱼最快手最好吃的做法)的做法 步骤12

小贴士

说起来,我的鲅鱼虽然不大,但也是在海里长了好久的,路上躲过了多少海豚、鲸鱼、鲨鱼的袭击,才来到我的餐桌上,它不容易啊,所以,我们烧的时候,一定要认真点烧,把它的鲜味尽可能的激发出来,这样才不负它这么辛苦而幸运的长这么大呀!
谢谢盆友们的观看:),暖会每天分享一道好吃的美食哦!

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该菜谱发布于 2019-04-24 09:53:58
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