登录   注册
  1. 首页
  2. 炒饭
  3. 三文鱼青豆炒饭

三文鱼青豆炒饭

0 人做过这道菜
收藏
猪猪猪小弟的厨房  猪猪猪小弟
孕期不能吃生鱼片，每次馋三文鱼都要去宜家餐厅吃，总去吃又没什么新鲜感。贪恋三文鱼的营养价值，从宜家买回冷冻的三文鱼条，回家自己换换新花样，味道很鲜，还不错。
青豆可以换成芦笋，白米饭可以换成糙米饭，营养又健康。

用料  

青豆 一把
黑胡椒碎 克
蒜末 个
生抽 适量

三文鱼青豆炒饭的做法  

  1. 宜家买回的三文鱼，一次用一条，切成小块

  2. 新鲜青豆用水焯一下，待用

  3. 橄榄油一丢丢，先煎三文鱼，颜色发白时盛出

  4. 锅内煎三文鱼剩的底油就够了，开始炒米饭，小火炒散后加入三文鱼和青豆，加适量生抽、盐，翻炒均匀

  5. 快出锅时撒适量黑胡椒碎和一把蒜末，翻炒几下出锅，绝对提香，开吃吧！

上传你做的三文鱼青豆炒饭

 

三文鱼青豆炒饭相关分类

炒饭
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-24 12:04:43
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者猪猪猪小弟的其他菜谱

台湾卤肉饭

台湾卤肉饭

猪猪猪小弟      0 做过
鲜贝黑椒意面

鲜贝黑椒意面

猪猪猪小弟      0 做过

三文鱼青豆炒饭的答疑

关于三文鱼青豆炒饭的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负