藜麦乌米饭团

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朋友送我一袋乌米饭,以前没尝过,今天试着做一个饭团当中饭,家里正好有藜麦 ,赶紧动手了。

用料  

乌米 100克
藜麦 100克
清美小油条 2根
海苔脆 3片
黄豆酱 少许

藜麦乌米饭团的做法  

  1. 乌米倒入盆子,再放点水,蒸30分钟,中途用筷子拌几次,使它吃水均匀,如果看到米中没水份,米还没完全软,那就再加些,整个米软糯就好了,藜麦洗干净浸泡2个小时,中途要经常换水,然后用电饭煲煮饭档,水的多少和你平时煮饭的水量是一样的,我家的藜麦不是三色的那种

    藜麦乌米饭团的做法 步骤1
  2. 米饭微凉,海苔剪碎,铺上一张 保鲜膜,就可以动手了,口味要重的涂些辣酱,米饭我一半一半,饭团的大小,根据你的胃口大小来决定多少。

    藜麦乌米饭团的做法 步骤2

小贴士

不放油条可放罐头金枪鱼,酸黄瓜。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

藜麦乌米饭团相关分类

该菜谱发布于 2019-04-24 12:24:16
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藜麦乌米饭团的答疑

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