秋葵不要去蒂洗净,以免焯水时进水,水叽叽的影响口感。锅中烧开水,加入少许盐和油,放入秋葵焯水一分钟,喜欢口感软一点的焯水时间可以长一点,然后过凉水。
秋葵去蒂对半切成俩半,切面朝上摆盘,然后将生抽加一点凉白开和糖调匀淋在秋葵上面;大蒜拍扁切粒、小米辣切圈
热锅冷油,油温七成热时转小火,加入花椒粒爆香,关火去掉花椒粒,放入蒜末和小米辣,利用余热煸香,最后均匀淋在秋葵上面即可
上传你做的简单速成菜:蒜蓉秋葵