苦瓜切薄片,放盐腌制15-20分钟,腌制出水后用力抓出多余水分,清水冲洗干净,最好不要留咸味,以免影响等一下放盐的量。——大火热油下锅翻炒,盐一点点盐,炒到断生。——喜欢吃脆的苦瓜翻炒时间短一点,喜欢吃软的苦瓜就炒久一点,怕粘锅就放少于水进去,盖锅盖焖15-30秒。
碗里打3个鸡蛋,放少于盐,搅拌均匀。——苦瓜炒到断生后倒蛋液进去翻炒。中大火。
鸡蛋粘锅也不要紧。
出锅!没有调色,鸡蛋买得好,黄黄的!
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