男士滋补汤【增精补气】

6 人做过这道菜
💄第5弹来了!今天给大家介绍一款适合男士的大补汤,现在男士在外工作压力大,其实也很需要滋补,贤惠女友,老婆,妈妈们看过来吧,喜欢就关注我哦,各种保养秘籍,微信号:loveyourself-zhen,有什么问题,可以随时交流😊

💄一提保养,很多人说吃点鸡蛋,吃点肉不就好了,燕窝、海参什么的成分和鸡蛋一样。划重点了,宝宝们,同样都是碳元素,可以是钻石💎,也可以是煤炭,你说一样不一样?一直不理解为什么经常看到一些营销号鼓吹保养品没用,如果真的没用,应该不会有郑少秋这种70+看起来还只有50岁的人了😅

💄有人一定想说,明星可以打针,有钱整容,所以状态好,是的,这些确实有,不过他们不仅打针,也非常重注内调,如果机体不健康,也不会散发出那么迷人的气质。
李湘在《拜托了冰箱》一冰柜的海参、鱼胶、燕窝,就知道她的脸为什么那么饱满,没有细纹了,虽然她胖了,但是气色依旧非常好,这绝不是打针可以达到的,因为娱乐圈也不少那些整容整到脸部明显很扭曲,我就不举例子了😂

💄说了那么多,其实就一句话,希望大家都注重保养,重注身体,平时多花一点心思在保养上,减少一些病痛,健康美丽一辈子✌️

💄今天这道汤里有海参、鲍鱼,这两种都很适合男士,增精补气效果很好,尤其适合备孕、体虚的男士哦!当然女士也可以吃,尤其备孕、孕期、产后的女士们!

用料  

海参 2只
鲍鱼 4只
排骨 4块
鱼胶 20克干货
红枣 4-6颗
姜片 2-4片
黄芪 5克
党参 5克

男士滋补汤【增精补气】的做法  

  1. 准备好食材,鱼胶海参都是泡发好的

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤1
  2. 其他配料:红枣,枸杞,党参,黄芪,生姜

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤2
  3. 排骨焯水2分钟,彻底去掉血水

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤3
  4. 将所有食材放入炖盅,加入水和料酒

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤4
  5. 隔水炖1小时

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤5
  6. 最后加入适量盐即可,打开锅盖清香扑鼻,海参、鲍鱼爽口多汁,鱼胶Q弹,胶质浓郁,这么简单滋补汤,一定要试试哦!

    男士滋补汤【增精补气】的做法 步骤6

小贴士

💄成本计算: 野生海参2头72元(我家大连野生海参1800一斤,大约50头左右),活鲍鱼4个43.6元(购于盒马生鲜),鱼胶干货20克140元(7元一克进口北海胶150克-200克一头,7块是批发价,一般外面店里最少卖8.5一克),这样一共255.6,我放的是2顿的量,所以平均一顿127,这已经是超级豪华阵容了,也就如此,并不像大家想的那么夸张,少吃一顿烤串,少抽点烟就出来了🤪
💄产后坐月子可以加入当归,活血化瘀,排出恶露
💄不喜欢鱼胶,或者中药材,都可以去掉,可以自己加一些其他蔬菜做搭配,比如玉米,不过不能加白萝卜,白萝卜是去火的,排毒,和补品不能同时吃
💄排骨可以换成鸡肉,鸡汤炖海参也是非常美味的噢!

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

男士滋补汤【增精补气】相关分类

该菜谱发布于 2019-04-25 15:54:23
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