莴笋 0.5 | 根 |
虾 10-8 | 只 |
蒜 5 | 瓣 |
盐 少许 |
虾化好后用剪刀✂️清理,剪掉须须and 脊背剪口儿到尾巴,这样即方便取虾线又容易入味儿而且吃的时候特别方便,我基本用嘴去皮吃肉,不在沾手扒虾皮(懒)呵呵🤭……处理好虾就开始切蒜碎,这些工作完成就可以起锅点火放油了……不再多说了(本人不喜欢爆锅油烟,用色拉油)油和虾和蒜碎一起入锅,中火大小,大小虾底变色就翻虾另一面煎红,,接着虾头内的油流出,非常香,色也非常诱人,这个时候的蒜末也一起熟香金黄的呢……
接着放入切好的莴笋片片,一起煸炒起来,,炒两下后放入蚝油和盐,记住蚝油很咸的,盐补充咸淡适中的效果……
当莴笋变软的时候就可以出锅装盘了……非常简单吧……真的非常好吃,,减肥佳品,吃完心灵无负担,哈哈😄……