芦笋鸡肉减脂餐
8.5
综合评分
9
人做过这道菜
加菲吃呀吃
🌞夏天将至，小仙女们减脂餐吃起来呀～
用料
芦笋鸡肉减脂餐的做法
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将鸡胸肉洗净并用厨房用纸吸干水分后切成小块
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撒上胡椒粉、少许盐腌制15至20分钟
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芦笋切成短节（因为我这次买的芦笋有点老，所以我把下面粗的部分对半切开，便于熟透）
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将橄榄油倒入锅中烧热，先放入鸡肉块炒至变色后，再加入芦笋一起翻炒5至8分钟后完成✅
小贴士
注意炒时不在添加调味料，所以想要味道充足的伙伴腌制时就多放一些，但是毕竟是减脂餐，还是要以清淡为主哦～
如果没有橄榄油，也可以用菜籽油等代替呢～
如果没有橄榄油，也可以用菜籽油等代替呢～
