经前下午茶‖三红姜汤

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这几天突然降温,月经快来肚子也不舒服,所以做了这个下午茶,红糖姜茶为底,喝完热热的,加上了红豆,红枣,补血佳品,顺便还放了银耳和枸杞,这样一碗才丰富嘛~

用料  

红糖 20克
红枣 10颗
红豆 50克
枸杞 20粒
银耳 3朵
生姜 4片

经前下午茶‖三红姜汤的做法  

  1. 红豆,银耳,枸杞提前泡好,生姜切片

    经前下午茶‖三红姜汤的做法 步骤1
  2. 先煮红豆和生姜,大火煮开

    经前下午茶‖三红姜汤的做法 步骤2
  3. 再放入红枣,银耳和红糖,中火煮5mins

    经前下午茶‖三红姜汤的做法 步骤3
  4. 最后加入枸杞,小火煮20mins就好啦

    经前下午茶‖三红姜汤的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-04-26 13:02:23
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