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减肥果蔬酸奶

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玩转唇上色彩的厨房  玩转唇上色彩

用料  

酸奶 碧优一盒
紫甘蓝 一片
苹果 四分之一个
黄瓜 三分之一根
甜玉米 一些
胡萝卜 一些
巴沙鱼 三分之一片

减肥果蔬酸奶的做法  

  1. 甜玉米用刀切下来和胡萝卜丁一起下锅煮好，捞起虑干水分备用

    减肥果蔬酸奶的做法 步骤1

  2. 其他材料切好备用，巴沙鱼解冻控干水分，煎至两面黄，放凉切块，所有材料放入盘中，最后加入适量的玉米和胡萝卜粒，最后淋上酸奶，我每天晚上吃这个，一星期瘦了6斤

    减肥果蔬酸奶的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2019-04-26 20:56:54
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