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high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥
high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥
2
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stephanie_YQY
用料
燕麦
20克
牛奶
120克
香蕉
0.3根
naked pb
2sc/4tbsp
水
2sc/4tbsp
high protein Banana & PB oatmeal 高蛋白的香蕉花生酱燕麦粥的做法
牛奶烧开，倒入燕麦片
小火炖5mins
加盖焖1～2mins
pb 用水调开，撒盐
香蕉切片或切丁
小贴士
naked pb花生粉可以用别的花生粉或者花生酱替代
加水的目的是融化花生粉，如果用花生酱的话视情况而定
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该菜谱发布于 2019-04-26 21:25:19
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