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味增汤「低脂&减肥」

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厨娘冰糖小靖的厨房  厨娘冰糖小靖
简单的材料～鲜美的味道～甚好😌🍃

用料  

北豆腐（南北豆腐都可以） 1盒
裙带菜（海带也可以） 适量
味曾 1勺
海米 1把
葱姜 少许

味增汤「低脂&减肥」的做法  

  1. 裙带菜洗净切段，豆腐切丁，海米用热水洗一下，葱姜切片

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤1

  2. 汤锅烧一锅热水，下入葱姜片和小海米，煮开

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤2

  3. 味曾自带咸味，所以添加的时候一定要谨慎！

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤3

  4. 一锅汤的量我加入了一勺味曾，慢慢把味曾搅拌溶于汤中

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤4

  5. 待汤滚开，便下入裙带菜和豆腐丁

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤5

  6. 撇去浮沫，小火炖煮至裙带菜和豆腐熟透，即可食用

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤6

  7. 营养美味还低脂！减肥的朋友可以毫无压力～

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤7

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味增汤「低脂&减肥」相关分类

减肥 早餐
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该菜谱发布于 2019-04-27 16:43:49
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