登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 味增汤「低脂&减肥」

味增汤「低脂&减肥」

7.3 综合评分
9 人做过这道菜
收藏
厨娘冰糖小靖的厨房  厨娘冰糖小靖
简单的材料～鲜美的味道～甚好😌🍃

用料  

北豆腐（南北豆腐都可以） 1盒
裙带菜（海带也可以） 适量
味曾 1勺
海米 1把
葱姜 少许

味增汤「低脂&减肥」的做法  

  1. 裙带菜洗净切段，豆腐切丁，海米用热水洗一下，葱姜切片

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤1

  2. 汤锅烧一锅热水，下入葱姜片和小海米，煮开

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤2

  3. 味曾自带咸味，所以添加的时候一定要谨慎！

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤3

  4. 一锅汤的量我加入了一勺味曾，慢慢把味曾搅拌溶于汤中

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤4

  5. 待汤滚开，便下入裙带菜和豆腐丁

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤5

  6. 撇去浮沫，小火炖煮至裙带菜和豆腐熟透，即可食用

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤6

  7. 营养美味还低脂！减肥的朋友可以毫无压力～

    味增汤「低脂&减肥」的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

全部9个作品

上传你做的味增汤「低脂&减肥」

 

味增汤「低脂&减肥」相关分类

减肥 早餐
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-27 16:43:49
3439 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者厨娘冰糖小靖的其他菜谱

孜然豆角鸡丁「下饭菜」

孜然豆角鸡丁「下饭菜」

厨娘冰糖小靖      558 做过
虾仁烧冬瓜「低脂又下饭」

虾仁烧冬瓜「低脂又下饭」

厨娘冰糖小靖      361 做过
蒜香海鲜锅「真心鲜」

蒜香海鲜锅「真心鲜」

厨娘冰糖小靖      258 做过
鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」

鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」

厨娘冰糖小靖      70 做过
蜜煎小牛肉「孩子最爱」

蜜煎小牛肉「孩子最爱」

厨娘冰糖小靖      91 做过
香菇烧豆腐「素」

香菇烧豆腐「素」

厨娘冰糖小靖      70 做过
桂花银耳雪梨冻「润肺养颜爽口」

桂花银耳雪梨冻「润肺养颜爽口」

厨娘冰糖小靖      21 做过
青椒烧腐竹「低脂&素食」

青椒烧腐竹「低脂&素食」

厨娘冰糖小靖      18 做过

味增汤「低脂&减肥」的答疑

登录查看全部8条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负