减脂餐

7.8 综合评分
11 人做过这道菜
最近在减肥,三分练七分吃,所以在运动的同时自己也做了减脂餐🍱,坚持了半个月了,瘦了挺多,希望自己能坚持下来,持续记录我的减脂餐...

用料  

鸡胸肉 适量
鸡蛋 适量
蔬菜 适量
水果 适量

减脂餐的做法  

  1. .

    减脂餐的做法 步骤1
  2. .

    减脂餐的做法 步骤2
  3. .

    减脂餐的做法 步骤3
  4. .

    减脂餐的做法 步骤4
  5. .

    减脂餐的做法 步骤5
  6. .

    减脂餐的做法 步骤6
  7. .

    减脂餐的做法 步骤7
  8. .

    减脂餐的做法 步骤8

小贴士

这个菜谱用来记录我的减脂餐,具体菜谱等过段时间再记录📝。

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

全部16个作品

 
该菜谱发布于 2019-04-28 10:20:25
14056 收藏


减脂餐的答疑

  • 02Real  2019-12-18  
    31
    这样做了两顿之后我就受不了了,食材太多 太费时间了
  • u25k_2ltd  2020-01-03  
    2
    请问一下你的饭盒在哪买的呀
  • 是想静静的静静  2019-11-28  
    1
    头一天晚上做好,第二天中午再加热了吃,可以吗?
  • 92省非著名厨子  2019-11-18  
    1
    哇你做的好棒呀 看着也很有食欲! 就是蛋白质略少 可以适当降低碳水的比例多加点蛋白质呀 一点点建议🥰
  • 上官婉儿小_zvpc  2020-04-09  
    0
    香蕉热量是高的
  • 雨滴17  2020-03-13  
    0
    你吃这么多,真的能瘦吗?
  • RJA__ndwz  2019-11-17  
    0
    水果和菜放一起怎么加热?
  • Amanda-295  2019-11-13  
    0
    姐们儿,这个餐挺好,就是量不够啊😂😂😂我一顿能吃你两个盒饭
  • 下厨房用户_38dab  2019-05-02  
    0
    吃这么多能减?
    作者回复 2019-05-02  
    量多不代表热量高,而且不一定要吃完

以上留言由作者回复后显示