登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 减脂鸡脯肉盖饭

减脂鸡脯肉盖饭

1 人做过这道菜
收藏
水墨丹青-02的厨房  水墨丹青-02

用料  

鸡胸肉 200克
豌豆 一把
胡萝卜 1根
玉米 半根
西红柿 2个

减脂鸡脯肉盖饭的做法  

  1. 把食材切好装盘备用，鸡脯肉切好放入料酒、胡椒粉、盐腌制五分钟，豌豆、胡萝卜和玉米煮熟

    减脂鸡脯肉盖饭的做法 步骤1

  2. 放油，锅热后放入葱姜炸香，再放入鸡脯肉翻炒，炒变色盛出

    减脂鸡脯肉盖饭的做法 步骤2

  3. 放少许油，放入西红柿炒出汁

    减脂鸡脯肉盖饭的做法 步骤3

  4. 把熟的鸡脯肉、玉米、胡萝卜、豌豆一起倒入翻炒，放入生抽、糖、蚝油、鸡精调味即可

    减脂鸡脯肉盖饭的做法 步骤4

  5. 装盘

    减脂鸡脯肉盖饭的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂鸡脯肉盖饭

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-28 15:13:44
57 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者水墨丹青-02的其他菜谱

三鲜豆腐

三鲜豆腐

水墨丹青-02      3 做过
鲍鱼捞饭

鲍鱼捞饭

水墨丹青-02      2 做过
素什锦包子馅

素什锦包子馅

水墨丹青-02      0 做过
五彩烧卖

五彩烧卖

水墨丹青-02      1 做过
北极参虾仁五彩粥

北极参虾仁五彩粥

水墨丹青-02      0 做过
鸡脯肉饼

鸡脯肉饼

水墨丹青-02      0 做过

减脂鸡脯肉盖饭的答疑

关于减脂鸡脯肉盖饭的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负