轻断食排毒三天果蔬汁（二）
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人做过这道菜
喵匠cake
带菜场的超市一并可以采购到的。
排毒第二天，带渣喝能量满满
排毒第二天，带渣喝能量满满
用料
轻断食排毒三天果蔬汁（二）的做法
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早上（6:30~8:30）
生菜一把，猕猴桃两只，黄瓜一根
加水搅打ok拉，水量根据你自己来，我一般是加食材的一半
简拍了一张
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中午（11:00~13:00）
番茄两个，胡萝卜一根，苹果一个
根据口味也可以自行添加枸杞和蜂蜜
蜂蜜是润肠的还能增加口感。
加水搅打
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叮
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晚上（17:00~19:00）
椰子水330ml，黄瓜一根
混合搅打，低热量，富含植物蛋白，我全都带渣喝饱腹。
小贴士
尽量避免固体食物的摄入。
