五花肉系列:回锅肉炒扁豆

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多给自己一次机会,就有无限的可能性。

用料  

五花肉 半斤
料酒 3勺
4片
扁豆 7根
辅料准备
大蒜 2瓣
2片
小米椒 4个
甜面酱 1勺
老抽/酱油 2勺
生抽 2勺
白糖 1勺
豆瓣酱 2勺

五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法  

  1. 冷水放入五花肉,煮30分钟左右。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤1
  2. 筷子轻松插入,就好了,注意轻松!!

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤2
  3. 放入冷水,冷却后,用厨房纸巾或干净毛巾擦干,避免下锅溅油。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤3
  4. 准备辅料。蒜片、姜丝、小米椒段。碗中放入甜面酱、老抽/酱油、生抽。(老抽或酱油宁愿少放也不要过多!)

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤4
  5. 五花肉切薄片,肉类准备工作完成。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤5
  6. 扁豆切丝。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤6
  7. 水煮开再倒入扁豆丝,加入2勺盐,保持颜色,大约煮30秒到1分钟,去除毒素。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤7
  8. 油5成熟,下肉,煸至卷曲或金黄。(可以比图中焦一些,但不要太焦,久煎皮变硬核🤷🏿‍♀️)

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤8
  9. 加入2勺豆瓣酱。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤9
  10. 上色煸香。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤10
  11. 加入蒜、姜、椒,煸香。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤11
  12. 加入调制的酱料,翻炒上色,再加入1勺白糖提味。ps:觉得颜色不深,可以少量多次,加入老抽/酱油。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤12
  13. 加入扁豆丝,炒软。加入盐1勺、鸡精/味精1勺,醋1勺淋锅边,翻炒30秒。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤13
  14. 扁豆丝是真好吃,但不建议和五花肉一起炒,毕竟,准备步骤太多了ORZ。五花肉配搭大蒜叶、蒜苗。扁豆丝配搭里脊肉。经典搭配,果然都是生活的智慧。

    五花肉系列:回锅肉炒扁豆的做法 步骤14

小贴士

五花肉的步骤不要省哦~

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

五花肉系列:回锅肉炒扁豆相关分类

该菜谱发布于 2019-04-29 01:32:46
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