减脂早餐-藜麦奇亚籽鸡蛋饼
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Cindy粤吃粤瘦
用料
减脂早餐-藜麦奇亚籽鸡蛋饼的做法
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藜麦用水浸泡一会儿，奇异籽用热水泡发25分钟左右。
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这个是泡发后的藜麦，早上没空的MM，可以提前一晚泡发。
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藜麦上锅蒸25-30分钟。藜麦上面长出小芽就是蒸熟了。
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将鸡蛋、藜麦、奇亚籽、盐、油混合好后，拿勺子，一勺一勺的放在不粘锅小火煎，一面变硬后煎另外一面。
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煎另一面了。
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可以了，开吃。🤤口感还不错👌
