三文鱼茄子咖喱

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这三样都是我最喜欢的食物~于是今天把它们拼起来做成一道满足自己味蕾的佳肴~像平时半碗米饭都吃不动的我就着这道菜能吃两碗~

用料  

三文鱼边肉 适量
茄子 1个
土豆 半个
椰浆 90ml
30ml
鱼露 1勺
适量
生抽 适量
黑胡椒粒 适量
咖喱 12g

三文鱼茄子咖喱的做法  

  1. 土豆和茄子切小块隔水蒸九分熟。三文鱼边肉按自己喜好切小块放入盘中,加入剁碎的生姜、黑胡椒粒、生抽,用筷子拌匀腌制15分钟。

    三文鱼茄子咖喱的做法 步骤1
  2. 在小奶锅或小平底锅中直接下入三文鱼边肉,不用放油小火两面煎大概10s,不要煎太熟,用筷子夹出锅装入一小盘中。三文鱼本身含的油脂特别多,放入锅中煎一会的目的是为了得到一些油。

  3. 利用煎三文鱼得到的油脂,下入咖喱,炒至有香味,加入椰浆煮沸。再加入蒸好的茄子、土豆以及水,再次煮沸后下入煎过的三文鱼边肉,放入适量鱼露,翻拌几下,即可出锅。

  4. 配上煮好的米饭,开吃!

    三文鱼茄子咖喱的做法 步骤4

小贴士

小奶锅或小平底锅选不粘锅
 

三文鱼茄子咖喱相关分类

该菜谱发布于 2019-04-29 14:29:46
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三文鱼茄子咖喱的答疑

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