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蒜蓉西兰花

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在瘦的路上渐行渐远的厨房  在瘦的路上渐行渐远
简单好吃少油烟！

用料  

西兰花 1朵
盐 一丢丢
蒜末 6瓣
酱油 几滴
生抽 1小汤匙
蚝油 半汤匙
小辣椒 2个

蒜蓉西兰花的做法  

  1. 1：把西兰花剪成一小朵一小朵洗干净
    2：起锅烧水，水开后撒点盐 ，然后把西兰花放进去烫一下 烫到八分熟（太熟了就不脆了）后捞出沥干水放盘里备用
    3：另起锅 ，放油  然后放蒜末炒一下，然后放酱油生抽蚝油小辣椒 ，搅拌一下 放半碗水 ，水开后把汤汁浇在西兰花上就完成了！

    蒜蓉西兰花的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2019-04-29 19:26:56
443 收藏
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