减脂甜品_紫薯奶昔

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本人减脂ing,但是嗜吃成性,好矛盾,然后周末就给自己做了个甜品解解馋,不含糖,放心吃(❁´ω`❁)
虽然不难,但是这个东西还是要花费一点时间的,建议周末想点奶茶的时候就开始做起来吧😄

用料  

紫薯 200g
牛奶 适量(只要看个人喜好奶味浓淡)
水果燕麦 少量
香蕉 切片根

减脂甜品_紫薯奶昔的做法  

  1. 紫薯蒸熟,按成泥

  2. 倒入榨汁机,加入牛奶即可

  3. 倒出奶昔,摆盘,欧拉

小贴士

冷藏口感更佳
 

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该菜谱发布于 2019-04-29 22:34:13
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