小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿

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因为平时比较不喜欢用糖,所以经常用红枣代替糖,和黑芝麻粉特别配。其实不加油也能搓成球而且口感也不会干,拿来做馅儿非常健康。可以自由发挥再加点捣烂的枸杞什么的。给1岁以上的娃吃也不用担心糖和油的问题。

用料  

红枣 6~8小颗按口味放
黑芝麻粉 100g
核桃 3个
椰子油或坚果油 一小勺

小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿的做法  

  1. 红枣煮熟去皮去核,压成泥

  2. 核桃剥仁预热好的烤箱180℃烘烤5分钟,记得观察,别烤焦了

  3. 核桃捣碎和红枣泥还有黑芝麻粉拌在一起,加入一勺坚果油。也可以用椰子油,成品风味不一样。

  4. 搓成球,包包子或者汤圆都可以。

    小宝宝也能吃的黑芝麻红枣馅儿的做法 步骤4

小贴士

我不太爱甜食,所以红枣泥的多少仅供参考,可以根据自己喜爱的甜度调整红枣泥的用量。
 

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该菜谱发布于 2019-04-30 20:45:27
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