暖宝的补铁猪肝粉

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6个月以后的宝宝容易缺铁,猪肝粉随辅食添加是补铁好选择,自己动手为宝贝备起类。

用料  

猪肝 500克
数片
柠檬 1个

暖宝的补铁猪肝粉的做法  

  1. 猪肝放在加姜片,鲜柠檬片(忘买了加了点柠檬汁)的清水里,泡半小时。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤1
  2. 取出洗下再切片。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤2
  3. 用清水淘洗几次。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤3
  4. 一锅水加生姜片,烧开后放入猪肝片,煮两分钟,捞出用温水洗两遍。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤4
  5. 再重新冷水入猪肝片,生姜,水开煮约十分钟至熟。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤5
  6. 捞出用温水洗两遍,切成小粒。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤6
  7. 入锅炒至变色稍干。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤7
  8. 入料理机打成粉。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤8
  9. 倒入锅中小火炒干。可再重复打一至两遍。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤9
  10. 最后过筛两遍。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤10
  11. 装袋冰箱冷冻保存。

    暖宝的补铁猪肝粉的做法 步骤11

小贴士

前面几道工序间,猪肝都温水清洗下,以去除猪肝的腥味。

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暖宝的补铁猪肝粉相关分类

该菜谱发布于 2019-04-30 22:29:23
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