伪甜点之补气血奶香蓝莓山药

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减脂期的宝宝偶尔总会有个迷恋甜食的时候
这是一道吃了不会长胖的伪甜点哦
白山药泥的补气血功效也不错👍

用料  

铁棍山药 1根
蓝莓酱 看个人口味咯
奶粉 两勺

伪甜点之补气血奶香蓝莓山药的做法  

  1. 这里步骤没有拍照,宝宝们自己想象一下吧,山药去皮上锅蒸熟~

  2. 晾凉一些哦,用叉子按压成泥,拌入奶粉,我自己用了两勺,这个看个人口味定吧

  3. 山药泥放入平底盘中,撒上蓝莓果酱~加了一小片薄荷叶装饰,就可以吃啦~

  4. 比吃蛋糕什么的热量低多了,还对身体不错!

    伪甜点之补气血奶香蓝莓山药的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-04-30 22:44:56
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