虾 | 10只 |
鲍鱼 | 10只 |
蛏子王 | 10只 |
鱿鱼 | 2只 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
鱼丸 | 6个 |
洋葱 | 1个 |
蒜 | 若干 |
海鲜菇 | 若干 |
干辣椒 | 若干 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 少量 |
蚝油 | 3勺 |
水淀粉 | 若干 |
鸡汁 | 适量(没有可以不放) |
白砂糖 | 适量 |
姜 | 适量 |
黑胡椒 | 少量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 少量 |
熟白芝麻 | 适量 |
香葱 | 1根 |
香油 | 少量 |
虾、鲍鱼、蛏子王、鱿鱼处理好,洗干净,姜拍碎切末丢进去,加料酒、黑胡椒、生抽、盐腌一下。
备好洋葱、姜蒜、干辣椒。
胡萝卜土豆切丁后稍微煮一下,不用煮熟。
鱼丸煮熟,海鲜菇洗净备用。
锅里倒两碗水,加白砂糖、蚝油、鸡汁(没有可以不放)、生抽、盐、少量黑胡椒进去搅拌,搅拌到调料和糖融合后点少量老抽调色,加适量水淀粉慢慢熬,熬到粘稠,注意不要熬糊了。
锅里倒油,油多一些,把洋葱,姜蒜、干辣椒倒进去爆出香味。
加入腌好的海鲜,翻炒。
海鲜变色后加入胡萝卜、土豆、洋葱、鱼丸、海鲜菇,翻炒均匀,小火焖一会。
期间看一下海鲜有没有完全熟透,但注意不要经常打开锅盖,海鲜熟透了之后把刚才熬好的酱汁倒进去,翻炒均匀。
盖上锅盖小火焖10分钟左右(时间按照海鲜的量来算,我这个量焖了10分钟)。
焖好之后稍微搅拌一下散掉多余水汽,起锅之前加少量香油,搅拌均匀,再撒一些熟的白芝麻。
放一些香葱段做点缀,色香味俱全。
上桌之前摆一下盘,海鲜在上层,其它食材铺在下层,美味的海鲜焖锅就做好啦。
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