欧阳娜娜同款无米蛋炒饭(减脂人士还不赶快吃起来吗)
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人做过这道菜
陈苏酥
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 花菜 | 半个 |
| 玉米粒 | 随意 |
| 红椒(非必选) | 随意 |
| 虾仁 | 10个 |
| 盐 | 半勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 蒜片 | 2瓣 |
欧阳娜娜同款无米蛋炒饭(减脂人士还不赶快吃起来吗)的做法
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1.花菜切碎 2.鸡蛋加少许盐打散 3.虾仁剥壳后加盐和淀粉腌制5分钟再洗掉 4.虾头洗净备用 5.玉米粒和红椒粒份量根据个人喜好
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虾仁炒至变色盛起 注意不要炒熟
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下油把虾头爆热 这一步是为了炸虾油
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虾头捞起后下蒜片
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加入花菜和玉米粒炒匀至变色
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下打好的蛋液
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炒至粒粒分明
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下虾仁和红椒粒炒匀，加半勺烟和少许黑胡椒即可起锅~~
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我还撒了点西芹碎~~颜值高又美味又减脂的无米蛋炒饭登场咯
