健康低脂丸子

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用料  

牛肉馅100g
鸡胸肉馅100g
海带50g
豌豆玉米粒 100g
盐 姜粉 料酒 胡椒粉 适量
藕 50g

健康低脂丸子的做法  

  1. 海带过水煮开,切碎备用。藕切碎备用

  2. 所有的肉剁碎放入料酒 姜末 葱末 搅拌均匀备用

  3. 豌豆玉米泡一下化冰备用

  4. 肉和蔬菜混合 做成小肉丸

  5. 可以做汤,吃不完放在冰箱里速冻 想吃的时候就解冻蒸一下吃也可以

小贴士

没加面粉会有点不粘,做好了之后放冰箱冰冻第二天吃反而会粘起来。
 

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该菜谱发布于 2019-05-02 17:25:10
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健康低脂丸子的答疑

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