减肥也可以吃的紫薯流心燕麦挞

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用料  

紫薯1
鸡蛋1
奶油奶酪20
牛奶50
燕麦片 适量克
香蕉 1根
炼乳 减肥可不加

减肥也可以吃的紫薯流心燕麦挞的做法  

  1. 香蕉捣烂,和鸡蛋液一起加入燕麦片中。

  2. 把混合后的燕麦片放入模具中,入烤箱,200度,20min。

  3. 紫薯蒸熟,放入适量牛奶和奶油奶酪和(炼乳)进去搅拌机打烂,为了口感的细腻。

  4. 把紫薯陷倒入挞皮中,入烤箱150度,10min

小贴士

烤箱烤出来的燕麦挞皮会比较湿润,如果想要像饼干一样脆脆的,挞皮就放在微波炉里面转几分钟变脆,再放入紫薯陷。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-02 21:12:09
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