木瓜炖雪蛤

6 人做过这道菜
雪蛤可以补肾益精、润肺养阴、延缓衰老、美容养颜、调节女性内分泌。加上木瓜一起炖煮既好吃,又能养生,是甜品的佳选哦~

用料  

雪蛤 5克
木瓜 1个
冰糖 适量

木瓜炖雪蛤的做法  

  1. 雪蛤加纯净水泡发,两个人吃放5克左右也足够了哦~大概泡发两三个小时就好了。

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤1
  2. 泡发后,挑去杂质,黑黑的杂质都需要去掉哦,上图是清洗后的样子,透明的白白的,像脂肪一样~

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤2
  3. 加入木瓜和水,放入炖盅定时两个小时就可以啦!到了一个半小时的时候,加入冰糖,是冰糖更加清心润肺哦~

    木瓜炖雪蛤的做法 步骤3

小贴士

1.挑木瓜时候,不需要挑选太熟的木瓜,不生不熟的口感更好
2.炖煮后置凉可以放入冰箱,口味更佳,不会感觉到雪蛤腻腻的口感
3.喜欢炼奶口味的,可以加炼奶哦

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2019-05-02 23:02:07
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木瓜炖雪蛤的答疑

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