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减肥无油无糖全麦司康早餐饼

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译儒旅行食记的厨房  译儒旅行食记
减肥期间想吃甜点，经过反复测试，终于研发出这款又香又软的，类似面包又类似司康的全麦食品，太兴奋啦，非常好吃！希望和你一起分享这份健康和美味

用料  

全麦粉 150克
牛奶 50克
酵母 5克
果干 适量
蛋黄 1个

减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法  

  1. 将酵母用温水溶化

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤1

  2. 加入全麦面粉和牛奶，搅拌，整合成面团，不需要过度揉面

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤2

  3. 放进冰箱发酵一晚

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤3

  4. 将发酵一晚的面团均匀压在盘子上，用刀切6等份，涂上蛋黄。200度烤18分钟

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤4

  5. 希望有甜味的话可以放上坚果和果干。

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤5

  6. 搭配上蔬菜和牛奶，又是一顿美味健康的早餐！烤饼只用了蛋黄，剩下的蛋白用混合了牛奶一起蒸了无糖的牛奶鸡蛋，一绝！

    减肥无油无糖全麦司康早餐饼的做法 步骤6

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减肥无油无糖全麦司康早餐饼相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-03 08:41:16
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