全素红芸豆布朗尼
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人做过这道菜
Yana纯素
纯植物饮食经常会让人担心蛋白质的摄入量不够，所以想了一个用红芸豆的甜点，加上黑巧克力能补铁，果仁补充优质脂肪，即满足了嘴巴又补充了营养。
用料
全素红芸豆布朗尼的做法
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红芸豆用水浸泡一夜，第二天煮熟晾凉。用料理机打碎。
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把黑巧克力和椰子油隔水加热。
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在芸豆中加入融化的巧克力椰子油、全麦面粉、红糖、盐、泡打粉。搅拌均匀
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如果面糊太干可以加入适量温水。之后倒入模具中，加入自己喜欢的坚果。
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180℃预热，烤20-25分钟。
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烤完切成正方形的小块即可。
