鲅鱼除去内脏,清洗干净后切成均匀的小段控干水分待用。蒜薹洗净切断备用,葱切段,姜切片备用。大蒜剥皮洗净备用。
锅中放油,把准备好的鲅鱼段放入锅中中火煎,注意不要着急翻面,如果有不粘锅用不粘锅更好。
鲅鱼段煎的差不多后放入切好的葱姜蒜煸炒,再放入盐糖,味达美,老抽和白酒翻炒。然后加入适量清水没过鲅鱼段,小火炖。
等到水剩一半时就可以放入蒜薹了,如果水少,可以再加点,炖到蒜薹透明就可以出锅啦。
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