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健康烤素鸡

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samanthawong的厨房  samanthawong
不喜油不喜盐的健康烤素鸡，口感一样Q弹

用料  

素鸡 250克
生抽2 勺

健康烤素鸡的做法  

  1. 素鸡切片，平底锅烧热（热一些）然后放素鸡片小火烤——不放油哦！

    健康烤素鸡的做法 步骤1

  2. 烤素鸡的间隙切几片青椒备用

    健康烤素鸡的做法 步骤2

  3. 素鸡煎至焦黄有点小气泡再翻面煎

    健康烤素鸡的做法 步骤3

  4. 两面都煎好，加一点点油，2勺薄盐生抽，加水和素鸡持平，中火烧煮2分钟——这是素鸡好吃的关键哦

    健康烤素鸡的做法 步骤4

  5. 汤汁快烧干前放入青椒，翻炒两下

    健康烤素鸡的做法 步骤5

  6. 出锅啦——家人口味淡没有放盐，口味重的可以加一点点盐

    健康烤素鸡的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-05-04 13:48:17
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