周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉

Name: 周三工作沙拉～香煎鸡胸肉沙拉
Ingredients: 1块鸡胸肉; 适量卷心菜; 5小只蜜薯; 适量小番茄; 半个牛油果; 半根玉米粒; 1勺料酒; 适量盐; 适量生抽; 适量耗油; 适量黑胡椒碎; 1勺橄榄油

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外卖各种腻

用料

鸡胸肉横切分成两片，然后加入盐、料酒、生抽、耗油、黑胡椒碎腌渍备用，之前呢腌渍过1个小时，这次是放冰箱一夜，发现放冰箱一夜后味道更好。锅中放入一小勺橄榄油，然后将腌渍好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄即可，带冷却后切粒。
然后各种辅料随意切随意摆盘，玉米粒要焯水，其他都直接洗净就可

我做的都是两人份，可根据需要增减

煎沙拉

随便看看

该菜谱发布于 2019-05-05 08:30:26

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