花胶炖牛奶

3 人做过这道菜
花胶对女性朋友是非常好的食品,既美容又保健。1斤花胶=4000张面膜 ,满满的胶原蛋白,生理期过后你最需要吃花胶,不仅补充胶原,调节内分泌失调、滋养卵巢,还会使面色红润光泽、细腻紧致!花胶是目前为止市面上最有效补胶原蛋白的食品。简单易做,不管是煲汤还是甜品都是最好的选择👍

用料  

花胶(我买楼上的) 3条
姜片 一块
红枣 一把
枸杞 一小把
纯牛奶 750克
冰糖 少许(我是用两块石蜂糖)
料酒 少许
桂圆肉 一小把

花胶炖牛奶的做法  

  1. 花胶装碟里,切两片姜,滴点料酒,放锅里隔水蒸10分钟左右,蒸出来的花胶会颜色变深,缩小很多,接着放水浸过花胶,泡12个小时左右,水里再切几片姜和滴点料酒,这样去花胶腥味。

    花胶炖牛奶的做法 步骤1
  2. 泡发好的花胶会变大,再抓洗几遍。

    花胶炖牛奶的做法 步骤2
  3. 花胶对开两边,再切小条。同时红枣也要开半去核干净。

    花胶炖牛奶的做法 步骤3
  4. 花胶放入炖盅内,加少许水和几片姜,水浸过花胶就可以,隔水炖30分钟。

    花胶炖牛奶的做法 步骤4
  5. 接着加入红枣,枸杞,桂圆再炖1个小时。

    花胶炖牛奶的做法 步骤5
  6. 最后加入牛奶再炖30分钟。(如果加冰糖的,此处同牛奶一起加,牛奶的量不是非750克为准,多点少点都无所谓,750三支刚好用完)。

    花胶炖牛奶的做法 步骤6
  7. 牛奶加入炖30分钟就可以出锅了。加入我喜欢用的石蜂糖。(石蜂糖遇水就化,我加石蜂糖就最后出锅才放,加冰糖的朋友就同牛奶一起放)。

    花胶炖牛奶的做法 步骤7
  8. 等冷却后就入玻璃碗,或小主们喜欢的容器中,放入冰箱冷藏4个小时就可以食用啦,最后是过夜。

    花胶炖牛奶的做法 步骤8
  9. 冻好的花胶冻就这样做好了。我是晚上做的,第二天拿出来没这么漂亮。早上喝杯温开水,再吃点花胶牛奶冻吸收很好。

    花胶炖牛奶的做法 步骤9
  10. 我买的这个花胶,香港楼上的。保汤也很好。

    花胶炖牛奶的做法 步骤10

小贴士

女人生理期后吃花胶最佳,夏天做点花胶冻吃方便,秋冬就多煲汤。附配上简单的一道花胶汤:乌鸡一只,瘦肉150克左右,要淖水,加入砂锅中,再加7个冬菇(小就多加两个),5-7个红枣,三片生姜一起煲1小时,再加入花胶(花胶3条同样泡发好,一条切3.4段就可),15克枸杞,再煲1小时左右,调味就可以食用了。。这汤我一次煲一大锅喝两天,汤喝过剩下的你再煲沸后关火,不要再动,连勺子都不能放进去,第二天是绝不会坏的。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-05 13:18:35
150 收藏


作者詹意丝的其他菜谱

花胶炖牛奶的答疑

登录查看全部3条答疑