黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）
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人做过这道菜
pan平底锅
这是一个很坎坷的小饼干！因为我豆浆加多了，结果非常湿答答！大家液体少加！最好是干巴巴刚好粘合就好！！
最后我自暴自弃把它，放微波炉高火3分钟，nice，很干，非常干，太干了！擀平，模具弄形状，烤！抢救勉强成功！
黑燕麦片买太多了，结果妈妈不太喜欢，那就折腾吧造作吧，反正有大把燕麦
最后我自暴自弃把它，放微波炉高火3分钟，nice，很干，非常干，太干了！擀平，模具弄形状，烤！抢救勉强成功！
黑燕麦片买太多了，结果妈妈不太喜欢，那就折腾吧造作吧，反正有大把燕麦
用料
黑麦片饼干（高血糖/减肥小零食）的做法
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因为燕麦片是非即食的，所以我先用热豆浆泡软（这就导致了后面太湿了，强烈建议大家用即食的，这样就不用泡了）
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1.所有东西放进去，弄它！搅拌！揉捏！
2.放冷冻半小时
3.拿出来，擀平！模具弄形状！ -
烤箱预热170度10分钟
进烤箱170度15-20分钟 -
出来啦，一些会焦一些，可以适当调节温度和时间，擀得越平越脆
