番茄家族减脂餐🍅电饭锅无油番茄牛腩
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人做过这道菜
番茄公主爱吃番茄
周末要吃大餐，周末还要陪娃出去玩。
除了煲汤，还可以更快，只要提前半小时备好料，到家就开饭哦！
营养丰富、色香味全。
除了煲汤，还可以更快，只要提前半小时备好料，到家就开饭哦！
营养丰富、色香味全。
用料
番茄家族减脂餐🍅电饭锅无油番茄牛腩的做法
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出门前1,洋葱切碎、牛腩切块放入电饭煲
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出门前2. 调味品倒入电饭煲（生抽、红糖、蚝油、大蒜、生姜），搅拌均匀。
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出门前3. 加水淹了食材，按下煮饭键或柴火炖
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出门前4. 切好土豆、番茄、西兰花和彩椒备用，当然刀工利索的人就无所谓了，我切他们得好久，需要提前准备。
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回家，煮饭键跳起，炖成这个样子
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加入土豆和番茄，加入少量水，按下煮饭键
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10分钟后，加入西兰花和彩椒，继续焖10分钟
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完美！开动！
小贴士
1. 如果能剩的下，哪怕一口汤，留着做汤底，万能炖！
2. 全程无油更健康哦！
3. 牛肉建议一半上脑一半牛腩，口感更好。
2. 全程无油更健康哦！
3. 牛肉建议一半上脑一半牛腩，口感更好。
