姬灵营养早餐👩🏻‍🍳彩虹蛋白饮

💚苹果青瓜蛋白饮：
1.青瓜与苹果洗净，切成小块；
2.放入榨果汁机中榨汁；
3.青瓜苹果汁中加入蛋白粉，加柠檬汁、蜜糖调味，搅拌均匀即可。

💛香浓玉米蛋白饮：
1.熟玉米与牛奶一起放入搅拌机拌磨；
2.加入蛋白粉继续拌磨，混合均匀即可。

💙蓝莓香蕉蛋白饮：
1.蓝莓洗净，香蕉切块去皮，放入搅拌机；
2.将蛋白粉与酸奶、凉开水放入搅拌机调匀；
3.可根据个人口味加入蜂蜜。

❤️草莓豆浆蛋白饮：
1.草莓去蒂，洗净，对半切开；
2.将草莓放入早餐机中，加入蛋白粉、豆浆搅打均匀。

🖤淮薏黑芝麻蛋白饮：
1.将新鲜的山药去皮洗净，切小丁煮熟；
2.用搅拌机将淮山、薏仁、黑芝麻打磨成粉；
3.将粉、水和煮熟的山药混合，边煮边搅拌，再加入糖拌匀；
4.把蛋白粉以温水搅匀，加入芝麻糊中拌匀，即可食用。