秒光超嫩蒜香猪肝

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五分钟一道菜,是每位上班族妈妈的目标。太忙了,上班下班都像打仗,争分夺秒,与时间赛跑。
怎样做到快而好?除了要有娴熟的技艺,还要学会统筹安排时间与合理搭配菜品。
炒猪肝就是这样一道营养丰富,易熟省时的好菜。

用料  

猪肝 170克
蒜瓣 3个
老酒 2勺
1勺
酱油 半勺
香菜 半根
花生油 3勺

秒光超嫩蒜香猪肝的做法  

  1. 猪干一定要吃新鲜的!不要放太久,氧化变色影响食欲。
    最好拿回来马上洗,然后盐泡一小会儿,有人说,这样可以给解毒作用的肝脏“排毒”。
    无论是否有效,反正肉类一定要洗干净。烧开水烫一下,去血水去味,并且容易煮熟,。

    秒光超嫩蒜香猪肝的做法 步骤1
  2. 猪肝要切薄片,自己刀功不好的,可让肉铺老板代劳,术业有专攻。

    秒光超嫩蒜香猪肝的做法 步骤2
  3. 多放点油,爆炒猪肝才会嫩滑。蒜切片,爆炒出香气。
    猪肝下锅,倒入白砂糖,老酒,酱油炒至上色,加少量温水,不盖锅盖,或快速打开锅盖。
    不用放盐和味精,又嫩又鲜甜的猪肝就炒好了,很适合宝宝吃。

    秒光超嫩蒜香猪肝的做法 步骤3
  4. 关火后撒入香菜末,装盘,切水果黄瓜装饰。

    秒光超嫩蒜香猪肝的做法 步骤4
  5. 蒜香猪肝一上桌马上被娃一扫而光。
    整道菜从炒这一步开始,还不用五分钟,非常省时。可中午先捞好猪肝,晚上一下班就可以快速煮好。
    这道菜上手快,适合赶时间做晚饭的上班一族。

    秒光超嫩蒜香猪肝的做法 步骤5

小贴士

猪肝要爆炒,一定不能久煮,煮得时间太长就硬邦邦,练咬合力。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-06 20:06:22
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