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无碳水雪芙蕾(生酮)
无碳水雪芙蕾(生酮)
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三胖不胖
甜食的诱惑谁能抵挡?生酮雪芙蕾满足你~
用料
牛奶
20g
蛋白
3
蛋黄
3
赤藓糖醇
20g
杏仁粉
40g
无碳水雪芙蕾(生酮)的做法
蛋黄3只加10g糖醇搅拌均匀
蛋黄液中分两次加入40g杏仁粉
搅拌均匀
蛋白硬性打发,然后与蛋黄煳混合。
用大勺舀到平锅,小火煎熟即可。
小贴士
想吃厚点的,找个高模具烙就行,配料看自己喜好。
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该菜谱发布于 2019-05-07 10:52:07
61 收藏
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