无碳水雪芙蕾(生酮)

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甜食的诱惑谁能抵挡?生酮雪芙蕾满足你~

用料  

牛奶 20g
蛋白 3
蛋黄 3
赤藓糖醇 20g
杏仁粉 40g

无碳水雪芙蕾(生酮)的做法  

  1. 蛋黄3只加10g糖醇搅拌均匀

    无碳水雪芙蕾(生酮)的做法 步骤1
  2. 蛋黄液中分两次加入40g杏仁粉

    无碳水雪芙蕾(生酮)的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀

    无碳水雪芙蕾(生酮)的做法 步骤3
  4. 蛋白硬性打发,然后与蛋黄煳混合。

    无碳水雪芙蕾(生酮)的做法 步骤4
  5. 用大勺舀到平锅,小火煎熟即可。

    无碳水雪芙蕾(生酮)的做法 步骤5

小贴士

想吃厚点的,找个高模具烙就行,配料看自己喜好。
 

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该菜谱发布于 2019-05-07 10:52:07
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