简单又营养的早餐

准备大米小米红枣淘洗干净。我这是煮两碗的量，人多可以加量。

铁杆山药去皮洗干净切小段。

准备好的食材加入电饭煲里，加大约1000毫升的水，具体水量根据个人爱好添加，喜欢吃稀一点的多加点，喜欢吃厚一点的少加点，我家宝宝喜欢吃稍稀一点的，就是能流动的那种。

电饭煲按下煮粥键即可。

一个鸡蛋打入碗中，筷子头沾少许盐，不要多，加入大约一个鸡蛋的水量打散。

放入电饭煲中

半小时后把炖蛋拿出来。我家的电饭煲煮粥是一个小时的，鸡蛋一定要提前拿出来，最长不要超过四十分钟，不然炖蛋老了就不好吃了。

出锅了，超级简单又有营养的早餐做好了。

粥软糯香甜，大枣的味道扑鼻而来。

炖蛋拿出来稍放凉，加芝麻香油就可以吃了。嫩滑又有营养的炖蛋。