减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁

3 人做过这道菜
食材丰富的夏天来到了,也是减肥的旺季,果蔬汁既能够代餐帮助减肥,又能周全营养,可谓一举多得,这个系列的菜谱记录我近期做过的一些榨汁配方和口感。

用料  

胡萝卜 1根
橙子 2个
纯净水 500毫升克

减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法  

  1. 准备原材料,洗净。

    减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法 步骤1
  2. 胡萝卜个橙子去皮,简单切一下即可。特别讲究口感的,可以给橙子去核。我是早上上班前早餐准备的,为了追求效率,没有去核,对口感的影响不是很大。

    减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法 步骤2
  3. 加入水后放入料理机,用果蔬汁功能,两分钟后成功。

    减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法 步骤3
  4. 装杯,成功!

    减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法 步骤4

小贴士

口感总结:这款搭配口感算不上一流,但是完全可以接受,没有添加的糖分,算是很减肥了。毕竟有一根胡萝卜的量,胡萝卜的味道是有的,但是橙子的味道还是盖过胡萝卜很多,喜欢吃酸的朋友可能会更喜欢一些。
如果让我自己吃掉胡萝卜,我是无论如何都难以下咽的,所以这个果蔬汁是我这种挑食星人的良好出路啦!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁相关分类

该菜谱发布于 2019-05-07 23:30:03
238 收藏


减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的答疑

关于减肥果蔬汁|胡萝卜橙汁的做法还有疑问? 登录提一个问题