没有米饭的花菜炒饭

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做法简单,饱腹感强,赞!

用料  

花菜 半个
鸡蛋 一只个
西兰花 3朵
香肠 2根
芦笋 一根根
酱油 适量
蚝油 适量
黑胡椒 适量
香料碎

没有米饭的花菜炒饭的做法  

  1. 1.椰菜花洗干净,用搅拌机搅碎(不用弄得很碎,要有米饭的口感)我还另外用刀切碎了一些增加口感

    没有米饭的花菜炒饭的做法 步骤1
  2. 2.其他材料,切好备用

    没有米饭的花菜炒饭的做法 步骤2
  3. 3.先把打散的鸡蛋煎好,盛出

  4. 4.其他材料全部下锅翻炒,差不多熟了以后,可以放调味料,因为放了酱油,所以不用放盐了

  5. 5.最后放鸡蛋,翻炒均匀,出锅!

    没有米饭的花菜炒饭的做法 步骤5

小贴士

1.我觉得里面的蔬菜都是可以替换的,大家可以根据自己的喜好进行调整
2.不需要用太多的调味料,椰菜花原本就好好吃哒
 

没有米饭的花菜炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-05-08 08:30:51
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没有米饭的花菜炒饭的答疑

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