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快手菜
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡
8.4
综合评分
34
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番茄公主爱吃番茄
想减脂不很饿就免掉鸡蛋哦
用料
西红柿
2个
西兰花
1颗
鸡蛋
1个
大蒜
3瓣
盐
5克
生抽
1勺
蚝油
1勺
番茄家族减脂餐🍅番茄西兰花炒蛋130卡的做法
鸡蛋微煎，成形后盛出
大蒜爆香，加番茄（微来点糖）炒软，期间开水焯西兰花。
西兰花下锅，加盐，生抽，蚝油，继续翻炒2分钟
开吃
参照这个菜谱，大家做出 40 作品
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该菜谱发布于 2019-05-08 14:20:53
2811 收藏
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