减肥人士的肉蛋炒面
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人做过这道菜
游咩咩咩最近在健身
用料
减肥人士的肉蛋炒面的做法
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把胡萝卜、鸡胸肉切小块备用...
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QQ面冷水下锅，煮开。面浮起来后，捞起来过凉水备用。
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我在超市随手买的QQ面长这样，一包150g，大概212大卡。
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鸡蛋打散，不粘锅烧热后加一点点油，炒鸡蛋。蛋炒好后，盛起来待用。
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然后锅烧热，再加油炒胡萝卜。
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胡萝卜炒软后，依次往锅里加入鸡胸肉、生菜翻炒。
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最后加入之前煮好的QQ面和鸡蛋，快速翻炒。加盐和少量生抽调味，然后起锅。
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好吃、好满足😋
