【面团】 | |
中筋面粉 | 350克 |
凉水 | 230-250克(根据面粉吸水量) |
盐 | 3克 |
油 | 1汤匙 |
【馅料】 | |
韭菜 | 大约300克 |
鸡蛋 | 3个 |
西葫芦 | 1根 |
虾皮 | 1把 |
木耳 | 6-7朵 |
胡椒粉 | 半茶匙 |
蚝油 | 1汤匙 |
花生油或玉米油 | 4-5汤匙 |
芝麻油 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
糖 | 半茶匙 |
干面粉 | 手粉 |
面粉中加入少许盐,把清水慢慢倒入,边加水边用筷子顺一个方向搅拌面团,便于面筋的形成。加水搅拌呈这种接近面糊的状态就可以了。
把面糊向中间整理一下,加入一汤勺油,涂抹均匀。
盖保鲜膜开始醒面。至少醒面一个半小时。我早上把面和好,醒面了几个小时下午才开始做的。
西葫芦擦丝,撒点盐拌匀,放一边出水。
鸡蛋打撒,炒一炒,用锅铲切碎。
锅里放少许油,虾皮小火煸炒出香味。
韭菜控干水切碎,加入5勺油和一勺芝麻油,晃均匀。
西葫芦丝用力挤干水放入韭菜中,然后放入鸡蛋木耳碎和虾皮,加入白胡椒粉,一勺蚝油,半小勺糖,适量的盐调味,搅拌均匀。 虾皮如果本身很咸的话盐千万别多放!
下面操作可能对新手来说有点困难,但是严格按照步骤来完全没问题! 案板撒一层干面粉,然后再手抓一些干面粉把醒好的面团取出。
千万千万不要揉面!面团直接滚干面粉搓长,然后分割成10等份。用手继续沾干粉把小面团揪出个光面收圆。(整形过程没拍,手上大量干面粉)
继续撒干粉。把小面团按扁,上面撒干粉,擀开,不需要擀太圆。
把馅儿放在面皮上,尽量多放点,按一按压实。
把面皮四周向中心向上揪起,捏在一起。手沾干粉 把上面多余的小揪揪掐断。饼胚先别按扁,沾点干粉,放一边。
锅里倒油大火加热,转中小火,放入包好的饼胚,用手轻轻向四周按压把饼按扁。
煎一面的时候,另一面刷一层油。
一面大约煎两分钟后翻面,继续煎另一面,饼鼓起的时候差不多煎好了。
28cm直径的平底锅,一锅同时煎三个馅饼。如果用电饼铛上色会更均匀好看。