减脂早餐Day3

Name: 减脂早餐Day3
Ingredients: 44g豆渣奇亚籽吐司（我之前有个菜谱的哦，自己动手，丰衣足食。也可以用全麦面包，差不多热量的）; 1个鸡蛋; 200ml牛奶; 164g西瓜（本来想150个g，切下来多少就多少吧）

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第三天的早餐
看着体重一天天下来的感觉真是棒✌️

用料

豆渣奇亚籽吐司（我之前有个菜谱的哦，自己动手，丰衣足食。也可以用全麦面包，差不多热量的）	44g
鸡蛋	1个
牛奶	200ml
西瓜（本来想150个g，切下来多少就多少吧）	164g

早餐减肥

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该菜谱发布于 2019-05-09 06:09:26

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