下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.4
白菜
8.5
羊肉
8.5
萝卜
8.2
山药
7.3
虾
6.8
娃娃菜
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥午餐便当之水晶紫薯丸
减肥午餐便当之水晶紫薯丸
0
人做过这道菜
收藏
你不知道我知道
用料
紫薯
西米
南瓜
鹌鹑蛋
减肥午餐便当之水晶紫薯丸的做法
紫薯洗干净，隔水蒸熟至软烂！并捣碎！
紫薯泥加少许糖或者蜂蜜（也可以不放），捏成丸子！
把紫薯丸子上粘满西米，放入蒸锅大火蒸至西米透明变熟！完成✅
小贴士
注：保存时和加热时放少许水，否则西米会变干，变硬！ 搭配蒸南瓜、水煮鹌鹑蛋、桂圆！
上传你做的减肥午餐便当之水晶紫薯丸
减肥午餐便当之水晶紫薯丸相关分类
减肥
便当
电蒸锅
随便看看
布里奶酪
毛白菜
五指毛桃猪骨汤
菠蘿
甲鱼汤
红枣鸡汤
栗子羹
宝宝鸡肉玉米肠
板粟烧鸡
菠菜炒平菇
该菜谱发布于 2019-05-09 10:07:03
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥午餐便当之水晶紫薯丸的也喜欢
16款自制饮品合集‼️超级好喝
卡布叻_米粥
1 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
206 做过
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
Jim峻
0 做过
西兰花炒虾仁
春暖花开9628wm
61 做过
作者你不知道我知道的其他菜谱
工作日午餐吃什么！
你不知道我知道
13 做过
控糖食谱 — 第2集
你不知道我知道
3 做过
减肥午餐便当之番茄丸
你不知道我知道
0 做过
减肥午餐便当之少油版番茄肉末意大利面
你不知道我知道
0 做过
工作日减脂午餐-16天减7斤
你不知道我知道
0 做过
减肥午餐便当之牛排沙拉
你不知道我知道
0 做过
控糖食谱 — 第1集
你不知道我知道
0 做过
减肥蔬菜汤之花甲番茄汤
你不知道我知道
0 做过
减肥午餐便当之水晶紫薯丸的答疑
关于减肥午餐便当之水晶紫薯丸的做法还有疑问？
登录提一个问题
你不知道我知道
