蓝莓香蕉燕麦塔
7.2
综合评分
76
人做过这道菜
刘小肉YAN
实在是想吃塔，但热量又太高了，于是乎自己捣鼓了一款只有470卡路里的燕麦水果塔！！
用料
蓝莓香蕉燕麦塔的做法
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燕麦+牛奶90g混合，铺满6寸派模具。
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入烤箱160度，10分钟，烤制金黄。
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香蕉捣成泥+鸡蛋+牛奶15g搅拌均匀，再加蓝莓，倒入塔皮中。
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160度烤30min。
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对，我没加糖，因为香蕉就够甜了，一定要用张麻子的香蕉哈～
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以假乱真吧，毕竟热量很低。
小贴士
我的烤箱是mini烤箱，普通烤箱温度请调在180度，20-25分钟差不多，根据自己烤箱掌握时间吧～
想吃甜的，可以加炼乳或者蜂蜜在馅儿里面。
一定要用长了麻子的香蕉啊，比较好吃！
想吃甜的，可以加炼乳或者蜂蜜在馅儿里面。
一定要用长了麻子的香蕉啊，比较好吃！
